(Ja kuidas leida abi, kui aju sisestab et “äkki pole nii hull”)
Kui on kahtlus, et sul või su lähedasel on söömishäire, siis esimene mõte võib olla: “Okei… aga kuhu ma pöördun?” Ja järgmine mõte (vähemalt minu peas) on midagi sellist: “Kas see on üldse piisavalt tõsine?” “Kas ma raiskan kellegi aega?” “Mis ma ütlen? Et ma ei oska süüa? ja siis need mõtted keerlevad…
Kuhu pööruda?
Söömishäirete puhul on just inimkontakt see, mis toob mingil hetkel leevendust. Mitte alati ning kohe, kuid see annab lootust.
Siin on kohad, kuhu saab pöörduda:
1. Esimene samm on pöörduda perearsti poole
Saad esialgu öelda, et “Mul on keeruline suhe söömise ja oma kehaga. See on häirib mu igapäevaelu”. Või “Ma kardan, et midagi on valesti, kuid ei oska täpselt seletada”.
Perearst saab sind edasi suunata – kas psühholoogi või psühhiaatri poole. Saab teha analüüsid ning anda esmast nõu. Sa ei pea kõike ise teadma.
2. Psühhiaatrid ja kliinilised psühholoogid
Mõte psühhiaatri või psühholoogi juurde minekust võib olla hirmutav – “ma ei ole ju hull?”. Kui mõtteid on raske juhtida, siis tasub pöörduda spetsialisti poole, kes oskab selle murega aidata.
Kui järjekorrad on pikad (ja sageli nii on), siis küsi perearstilt saatekiri eriarsti vastuvõtule või otsi mõni erakliinik, kus saab kiiremini abi (Söömishäirete Liidu spetsialistid oskavad vajadusel suunata).
Söömishäirete Liit (SHL)
Kontakt: info@soomishaired.ee
Telefon: 525 1207
soomishaired.ee
3. Peaasi.ee – info, testid, tugi
Peaasi.ee veebileht on justkui rahulik digisõber – pakub teadmisi, spetsialisti tuge ja nõu. Nende lehelt leiab üle Eesti tegutsevate vaimse tervise spetsialistide kohta infot.
Söömishäirest võib olla raske aru saada. Mõnikord hiilivad nad ligi tasakesi: peas tekivad oma “reeglid”, märkad sagedast süütunnet, ootamatult suured tujukõikumised või pidev rahulolematus oma kehaga muutuvad tavaliseks.
Abi küsimine ei tähenda, et sa oled katki. See tähendab, et sa hoolid endast piisavalt, et proovida natuke teisiti toimetada.
Ja kui su aju ütleb, et “olukord pole piisavalt hull” – siis võib-olla see, et sa keelad omale tuge ongi piisavalt hull.
Sa ei ole üksi. Eestis on inimesi ja kohti, mis on loodud just selleks, et aidata. Kasuta neid. Enda nimel. Oma tuleviku nimel.
