Söömishäirete tugigrupp on turvaline koht, kus saad jagada oma kogemusi, kuulata teisi ja õppida, kuidas leida tasakaal toidu, keha ja vaimse heaolu vahel.
Hetkel veel ühtegi aktiivset tugigruppi ei ole, aga jäta huvi korral enda e-mail:
Grupp on mõeldud sulle, kui...
su elus on emotsionaalset söömist, ülesöömist või toitumise kontrollimist
sul on keerulised suhted keha ja enesehinnanguga
oled võidelnud või võitled anoreksia, buliimia, ortoreksia või kompulsiivse söömisega
soovid mõista oma käitumismustreid ja leida tervislikumaid viise enese toetamiseks
Mida me tugigrupis teeme?
Jagame kogemusi – saad soovi korral jagada oma teekonda ja kuulata teiste lugusid täiesti hinnangutevabas keskkonnas
Mõistame mustreid – arutame, kuidas mõtted ja tunded mõjutavad söömist ning kuidas murda negatiivseid tsükleid
Õpime praktilisi toimetulekuoskusi – arutame, kuidas luua tervislikumaid suhteid toidu ja kehaga
Toetame üksteist – sa ei pea oma võitlust üksi pidama
Kuidas tugigrupp toimib?
väike, turvaline ja usalduslik grupp – iga osaleja saab rääkida nii palju või vähe, kui soovib
kohtumised kas kohapeal või veebis, et leiaksid endale sobivaima viisi osalemiseks
juhendatud vestlused ja praktilised harjutused, mis aitavad paremini mõista ja muuta oma harjumusi
kohtumised 1 kord nädalas - võimalik osaleda ühekordselt (30€) või kuutasu alusel (4 kohtumist kuus, 100€)
Jäta enda kontakt, kui oled tugigrupiga liitumisest huvitatud
