Kohtumiste eesmärk on õppida paremini igapäevaelu pingete ja stressiga toimetulekut just endale sobival viisil.
Tugigrupis jagame kogemusi, kus saad soovi korral jagada oma teekonda ja kuulata teiste lugusid hinnanguvabas keskkonnas.
Arutame, kuidas meie mõtted ja tunded vaimset ja füüsilist heaolu mõjutavad.
Muuhulgas õpime uusi oskusi, mis aitavad ennast mõjutavaid tegureid paremini märgata ning otsime koos vastuseid küsimusele, et mis siis teha?
Kohti on piiratud arv, et hoida turvalist ja isiklikku õhkkonda.
Psühholoog, inimkäitumise uurija ja elukestev katsetaja. Mind paeluvad inimhinge keerdkäigud, mustrid ja harjumused, mis meid igapäevaelus mõjutavad. Olen töötanud nii koolipsühholoogina kui ka individuaalsete klientidega ning spetsialiseerunud söömishäirete ja vaimse heaolu teemadele. Minu töö põhineb nii teaduspõhistel meetoditel kui ka isiklikul kogemusel – tean omast käest, kui keeruline võib olla tasakaalu leidmine, ja just seetõttu olen pühendunud sellele, et aidata teistel oma sisemaailmas paremini orienteeruda.
Olen hariduselt eripedagoog-nõustaja ja väljaõppes superviisor-coach. Mulle pakuvad huvi vaimne tervis ja inimeseks olemise erinevad tahud. Usun, et ainus, kes saab oma heaolu eest vastutada on inimene ise. Aeg-ajalt vajame me kõik tuge, et toime tulla elu pingete ja stressiga. Minu tööd täiendab ka isiklik kogemus vaimse tervise häiretega toimetulekul ja olen nõus oma teadmisi ning kogemusi jagama.